الصحة تكشف التصرف الأمثل مع الإصابة بالإجهاد الحرارى
كشفت وزارة الصحة والسكان عن طريقة التعامل مع الإجهاد الحراري: والتى يعد من ابرزها..
1- توقف عن ممارسة جميع الأنشطة واسترح.
2- انتقل إلى مكان أكثر برودة
3- اشرب الماء والسوائل الباردة
اقرأ أيضاً
- حالة الطقس اليوم.. ارتفاع شديد في درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة
- ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة.. عضو هيئة الأرصاد: أجواء شديدة الحرارة حتى نهاية الأسبوع
- خبير: نصف الأرض سيعانى من ارتفاع الحرارة والجفاف والآخر فيضانات وأعاصير وأمطار
- أستاذ دراسات بيئية يوضح أسباب الحر الشديد: التلوث والاحتباس الحراري
- متوقع بلوغها 72 درجة.. ”الصحة السعودية” تحذر الحجاج من ارتفاع الحرارة
- الأرصاد تكشف حالة الطقس حتى نهاية مارس: ارتفاع الحرارة ونشاط الرياح
- وزارة الصحة توجه رسالة هامة عن تثليج الأطراف مع انخفاض درجات الحرارة
- رفع الرايات الخضراء على كل شواطئ الإسكندرية وارتفاع الحرارة لـ34 درجة
- وزارة الصحة تحذر من تعرض المواطنين للإجهاد الحرارى بسبب ارتفاع درجات الحرارة
- خلال موجات الحر.. تبريد الهواء ضروري لكبار السن
- «الأرصاد» تكشف سر تعرض العالم لموجة غير مسبوقة من ارتفاع الحرارة
- بسبب تغير المناخ.. موجات من الحر الشديد تجتاح العالم
إذا كانت حالتك لا تتحسن في غضون ساعة واحدة تواصل مع الطبيب
وكشفت وزارة الصحة والسكان عن مضاعفات الإجهاد الحرارى ، حيث إنه إذا تُرك الإجهاد الحرارى دون علاج يمكن أن يؤدى إلى ضربة شمس، وهى حالة تحدث عندما تصل درجة حرارة الجسم الأساسية إلى (40) درجة مئوية، أو أكثر وتتطلب ضربة الشمس الحصول على رعاية طبية فورية.
وأكدت وزارة الصحة والسكان، أهمية الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية، وعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وارتداء الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون.
وتابعت: غلق نوافذ المنازل وأماكن العمل جيدًا خلال ساعات النهار ضرورى لحجب أشعة الشمس، وتفادى دخول الأتربة، مع الاستعانة بالمراوح والمبردات، وإعادة فتح النوافذ ليلاً لتهوية الأماكن.
ونصحت المواطنين من كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال بعدم الخروج من المنزل خلال ساعات ذروة الموجة الحارة، إلا للضرورة، موضحًا أنه حالة الحاجة الضرورية إلى الخروج ينبغى تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر قدر الإمكان، مع استخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة، وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش