وزارة الصحة تكشف نصائح مهمة لمرضى السكر عند السحور
![قضية رأي عام](https://www.publicopinioncase.com/img/22/12/17/38691_W.jpg)
![](https://www.publicopinioncase.com/ix/GfX/logo.png)
قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة عندالسحور لمرضى السكر حيث تضمنت:-
- قم بتأخير فترة السحور قدر الإمكان.
- تناول وجبة سحور شاملة لكافة العناصر والمجموعات الغذائية.
- ركز على الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الحبوب الكاملة.
اقرأ أيضاً
وزارة الصحة تقدم نصيحة هامة الحوامل حول شرب الماء فى السحور
وزارة الصحة توقع بروتوكول مع الأكاديمية الوطنية لتدريب وتأهيل الشباب
وزارة الصحة في غزة: نحمل الاحتلال الإسرائيلي مسئولية حياة الطواقم الطبية والمرضى والنازحين داخل مجمع الشفاء
وزارة الصحة في غزة: الهجوم العسكري الإسرائيلي هدفه الاستمرار في تدمير المنظومة الصحية شمال غزة
استشارى تغذية: البروتين والخضار فى السحور يحمى من العطش والجوع
تأجيل معارضة طبيب إيمان الحصري على حكم حبسه
وزارة الصحة تطلق حملة رمضان بصحة لنشر الوعى ومواجهة الشائعات
وزارة الصحة تكشف معلومات هامة عن غسيل اليدين.. تفاصيل
وزارة الصحة في غزة: الاحتلال الإسرائيلي قتل نحو 9 آلاف سيدة منهن أمهات وسيدات حوامل وكوادر صحية
الصحة: اجتماع مع مسئولي مركز «CIGB» الكوبي لبحث فرص التعاون في القطاع الطبي
وزارة الصحة في غزة: 60 ألف سيدة حامل في قطاع غزة يعانين من سوء التغذية والجفاف وانعدام الرعاية الصحية المناسبة
وزارة الصحة: القيادة السياسية تدعم استراتيجيات الإصلاح القانوني الصحي
- ركز على البقوليات كالحمص والفول، حيث أنها عالية بالبروتين والألياف.
- تناول الدهون المفيدة كزيت الزيتون، وامتنع عن الدهون المضرة كالأغذية المقلية.
- تناول مصادر البروتين الجيدة والمتنوعة وقليلة الدهون، مثل: الجبن قليل الدسم وبكميات سليمة، حيث أن البروتين يزيد فترة الاحساس بالشبع خلال النهار.
- تجنب المشروبات المدرة للبول، والتي تحتوي على الكافيين.
- تجنب الأطعمة المالحة والمخللات.
- اشرب كميات كافية من الماء.