22 فبراير 2024 02:19 12 شعبان 1445
قضية رأي عام
رئيس مجلس الإدارة هشام ابراهيم رئيس التحرير محمد صلاح
الصحة والجمال

استشاري قلب: العرقسوس من الأشياء التي ترفع الضغط جدًا

الدكتور مصطفى المحمدي القلب
الدكتور مصطفى المحمدي القلب

قال الدكتور مصطفى المحمدي، استشاري أمراض القلب والقسطرة والأوعية الدموية، إن الضغط هو المرض الأكثر شيوعًا، وعدو مريض الضغط الأول هو تناول الملح، مشددًا على ضرورة إعداد الطعام "دلع" إلى حد ما على حد تعبيره.

وأضاف "المحمدي"، أن العرقسوس من الأشياء التي ترفع الضغط جدًا، وتناول القهوة لا يرفع الضغط، ولكن الإفراط في تناول الكفايين أمر سيء، لأنه قد يؤدي إلى سرعة ضربات القلب، موضحًا أن البوتاسيوم من الأشياء المفيدة لمرض الضغط وهو متواجد في الموز.

وأوضح أن هناك ضرورة لضبط النظام الغذائي لمريض السكر، وهذا الأمر ممكن من خلال عدم الشبع أو الجوع، وتقسيم الطعام إلى 4 مرات يوميًا، وينصح مريض السكر بأن يبدأ يومه في وقت مبكر.

ولفت إلى أن أفضل طريقة لتناول الطعام لمريض السكر يكون من خلال تناول الشَربة، ومن ثم السلطة، والبروتين، وفي النهاية تناول النشويات، لأن هذا لا يؤدي إلى رفع معدل السكر بصورة كبيرة.

وأشار إلى أن تناول السكريات ممنوعة على مريض السكر مثل الكنافة أو القطايف، ولا ينصح بتناول السكر الموجود في الصيدليات، كما أن التين والبلح والعنب ممنوعة بشكل نهائي على مريض السكر، لأنها ترفع السكر بصورة كبيرة.

وأكد أن أي خضروات مثل طبق السلطة صالحة لمريض السكر، كما أن الجوافة والكمثرى مفيدة جدًا لمريض السكر، كما أن مريض السكر مسمح له بتناول البورتين من غير دهن أو دسم، وعلى مريض السكر أن يبتعد عن الدهون الموجودة في الاسماك والدواجن، والابتعاد عن صفار البيض.

مصطفى المحمدي مريض السكر الضغط

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.6233 33.7416
جنيه إسترلينى 39.3136 39.4498
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9592 21.0295
ريال سعودى 8.2237 8.2501
دينار كويتى 100.2745 100.6231
درهم اماراتى 8.3959 8.4246
اليوان الصينى 4.3105 4.3268

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,314 شراء 4,371
عيار 22 بيع 3,955 شراء 4,007
عيار 21 بيع 3,775 شراء 3,825
عيار 18 بيع 3,236 شراء 3,279
الاونصة بيع 134,174 شراء 135,951
الجنيه الذهب بيع 30,200 شراء 30,600
الكيلو بيع 4,314,286 شراء 4,371,429
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 02:19 صـ
12 شعبان 1445 هـ 22 فبراير 2024 م
مصر
الفجر 05:02
الشروق 06:29
الظهر 12:09
العصر 15:22
المغرب 17:48
العشاء 19:06

استطلاع الرأي