14 يونيو 2024 11:00 7 ذو الحجة 1445
قضية رأي عام
رئيس مجلس الإدارة هشام ابراهيم رئيس التحرير محمد صلاح
الصحة والجمال

كيف تتجنب الأمراض المعدية فى الحج؟ 10 نصائح للوقاية

قضية رأي عام

الحج من الشعائر الإسلامية التي يجتمع فيها ملايين المسلمين من جميع أنحاء العالم، وخلال التجمعات الكبيرة في أي مكان، تزداد فرص انتقال الأمراض المعدية. لذا، من الضروري اتباع الإجراءات الوقائية للحفاظ على صحة الحجاج ومن حولهم.

كيف تتجنب انتقال الأمراض المعدية في الحج؟ 10 نصائح للوقاية

وفقا للموقع الطبي webmd، نستعرض 10 نصائح للوقاية من الأمراض المعدية خلال التجمعات الكبيرة والتي تشمل التالى:

1. الحصول على التطعيمات اللازمة:
قبل السفر للحج، يجب التأكد من الحصول على جميع التطعيمات الموصى بها مثل لقاح الأنفلونزا، ولقاح المكورات السحائية، هذه التطعيمات تلعب دورًا مهمًا في حماية الحجاج من الأمراض المعدية.

2. غسل اليدين بانتظام:
يجب غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام، وخاصة قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام. في حالة عدم توفر الماء والصابون، يمكن استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على كحول بنسبة لا تقل عن 60%.

3. ارتداء الكمامات:
ينصح بارتداء الكمامات في الأماكن المزدحمة، وخاصة أثناء الطواف والسعي، حيث يقلل ذلك من احتمالية استنشاق الجراثيم المنتشرة في الهواء.

4. تجنب لمس الوجه:
يجب تجنب لمس الوجه (العينين، الأنف، والفم) قدر الإمكان، حيث يمكن أن تنتقل الجراثيم إلى الجسم عن طريق هذه المنافذ.

5. استخدام الأدوات الشخصية:
يجب عدم مشاركة الأدوات الشخصية مثل المناشف، وأدوات الأكل، وفرشاة الأسنان مع الآخرين لتجنب انتقال العدوى.

6. الحفاظ على النظافة الشخصية:
ينبغي الحرص على الاستحمام بانتظام وتغيير الملابس بانتظام للحفاظ على النظافة الشخصية ومنع تكاثر الجراثيم.

7. شرب الماء النظيف:
يجب التأكد من شرب الماء النظيف والمعبأ، وتجنب شرب المياه من مصادر غير موثوقة لتفادي الإصابة بالأمراض المعوية.

8. تناول الطعام الصحي:
يجب تناول الطعام من مصادر موثوقة وتجنب الأطعمة المكشوفة أو التي تباع في الأماكن غير النظيفة، كما ينبغي الحرص على تناول وجبات غذائية متوازنة لدعم الجهاز المناعي.

9. تجنب الأماكن المزدحمة بقدر الإمكان:
على الرغم من أن الحج يتطلب التواجد في أماكن مزدحمة، إلا أنه يمكن محاولة تجنب الازدحام الشديد بقدر الإمكان والابتعاد عن الأماكن المليئة بالمرضى.

10. الالتزام بالتعليمات الصحية:
يجب الالتزام بجميع التعليمات والإرشادات الصحية المقدمة من الجهات الصحية المختصة، مثل وزارة الصحة السعودية، واتباع التوجيهات المتعلقة بالتباعد الاجتماعي والنظافة الشخصية.

الوقاية من الأمراض المعدية في الحج تجنب الأمراض في الحج الحج الامراض المعدية في الحج كيفية الحفاظ على الصحة في الحج السعودية الأمراض المعدية بعثة الحج المصرية الرعاية الطبية للحجاج صحة الحجاج الصحة دليل الصحة للحجاج الحجاج الحج والعمرة

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.6233 33.7416
جنيه إسترلينى 39.3136 39.4498
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9592 21.0295
ريال سعودى 8.2237 8.2501
دينار كويتى 100.2745 100.6231
درهم اماراتى 8.3959 8.4246
اليوان الصينى 4.3105 4.3268

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,314 شراء 4,371
عيار 22 بيع 3,955 شراء 4,007
عيار 21 بيع 3,775 شراء 3,825
عيار 18 بيع 3,236 شراء 3,279
الاونصة بيع 134,174 شراء 135,951
الجنيه الذهب بيع 30,200 شراء 30,600
الكيلو بيع 4,314,286 شراء 4,371,429
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 11:00 صـ
7 ذو الحجة 1445 هـ 14 يونيو 2024 م
مصر
الفجر 03:07
الشروق 04:53
الظهر 11:55
العصر 15:31
المغرب 18:57
العشاء 20:31

استطلاع الرأي