28 مارس 2024 11:19 18 رمضان 1445
قضية رأي عام
رئيس مجلس الإدارة هشام ابراهيم رئيس التحرير محمد صلاح
الراي العام

«أولياء أمور مصر» توجه نصائح للطلاب قبل انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2023

قضية رأي عام

أشارت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر واستشاري صحة نفسية وإرشاد أسري، إلى أنه باتت تفضلنا أيام قليلة عن انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة التي تعد أهم مرحلة يمر بها الطالب في سنوات الدراسة نظرا لأنها تحدد مسار حياته المستقبلية.

وأضافت الحزاوي أنه يسود خلال تلك الفترة في حياة الطلاب مشاعر مختلفة بين القلق والتوتر والخوف؛ لذا نقدم للطلاب وأولياء أمورهم عدة نصائح لمساعدتهم في تخطي تلك المرحلة بسلام، وهى:

نصائح لأولياء أمور الثانوية العامة:

  • ضرورة دعم الأبناء وتشجيعهم على المذاكرة وتجنب التوبيخ على ما فات من إهدار للوقت وعدم التركيز والاهتمام فذلك لن يفيد.
  • الابتعاد التام عن عقد مقارنات بين الأبناء وأقرانهم أو زملائهم وأقاربهم لأن هذا يشكل ضغط عصبي شديد فلكل شخص قدرات مختلفة عن الآخر.
  • توفير جو هاديء للأبناء للمذاكرة بعيدا عن الخلافات الأسرية والمشاحنات.
  • مساعدة الأبناء في توفير مكان مناسب للمذاكرة بعيدا عن المشتتات وجيد التهوية والإضاءة.
  • الاهتمام بتوفير التغذية الصحية السليمة الغنية بالأطعمة التي تنشط الذاكرة مثل الأسماك والبعد عن الآكلات الدسمة والأكلات السريعة، كما يفضل تقنين شرب المنبهات من الشاي والقهوة.
  • البعد عن تضخيم وتهويل الثانوية العامة حتى لا يؤثر ذلك بالسلب على الأبناء بل يجب إحساسهم أنها سنة عادية كأي مرحلة فهى ليست النهاية بل هي البداية لمرحلة قادمة.
  • نصائح للطلاب في فترة ما قبل الامتحانات:
  • قلل استخدام الموبايل ويفضل غلق الموبايل عند المذاكرة حتى لا تنشغل به
  • الاستيقاظ مبكرا وتناول طعام الإفطار.
  • مذاكرة المواد الأكثر صعوبة في بداية اليوم فالتركيز في الصباح يكون عند أعلى مستوى.
  • بشكل عام لا يجب التركيز على مادة أو حتى موضوع على حساب المواد أو الموضوعات الآخرى لكن لا مانع من أن تمنح بعض الوقت الإضافي للموضوعات التي تجد صعوبة فيها مقارنة بغيرها حتى تتأكد من إنك تمكنت من استيعابها جيدًا.
  • دون ملاحظات موجزة وخصص لكل مادة دراسية دفتر تكتب فيه أهم المعلومات الواردة في الكتاب المقرر والمصادر الإضافية مثل بنك المعرفة وأي مصدر أخر استعنت به أثناء المذاكرة، ليكون لديك في النهاية ملخص شامل للمادة يعزز قدرتك على المراجعة قبل الامتحان.
  • استخدام «الهايلايتر» في تظليل النقاط المهمة والصعبة في هذه الموضوعات، فكل ذلك يساعدك في النهاية على الفهم والتذكر بشكل أفضل.
  • ثبت المعلومات بأكثر من طريقة، فالمعلومات الصعبة أو التي تنساها بسهولة يجب أن تضعها أمام عينيك طوال الوقت، ويكون ذلك عن طريق كتابتها على ورقة صغيرة ولصقها في الأماكن التي تتردد عليها كثيرًا في المنزل.
  • قم بالمراجعة من مصدر واحد حتى لا تصاب بالتشتيت ويجب الاهتمام بالاستيعاب الجيد للمعلومات ولعل حل الأسئلة سيساهم في الكشف عن إتقانك للدروس من عدمه.
  • الاهتمام بالإطلاع على كتيبات المفاهيم والاستيعاب الجيد بما جاء بها ويمكن طباعتها واستخدامها عند حل الأسئلة،كما يلزم الإطلاع أيضا على النماذج الاسترشادية التي وفرتها الوزارة للتعرف على الأنماط المختلفة للأسئلة.
  • ضرورة النوم مبكرا فالحصول على قدر كافي من النوم والراحة يساعد على التركيز بشكل أفضل فساعات النوم يجب ألا تقل عن ٦ إلى ٨ ساعات يوميًا.
  • إذا شعرت بالملل من المذاكرة يمكنك التوقف عن المذاكرة ومشاهدة التليفزيون أو يوتيوب أو حتى التحدث مع أسرتك حتى تستعيد قدرتك مرة آخرى؛ لمواصلة الاستذكار فالملل شيء طبيعي في هذه الفترة، ولكن يجب ألا نقوم بالاستسلام لهذا الشعور.
  • حافظ علي وقتك ولا تذهب للمراجعات النهائية التي يوفرها مدرسين الدروس الخصوصية إلا إذا كنت فعلا في حاجة إليها ففي هذه الأيام يفضل أن تقوم بالتركيز بينك وبين نفسك.
  • وإذا كان هناك بعض المواد تريد حضور مراجعاتها ممكن اللجوء للدروس الأون لاين لأنها توفر وقت وجهد.

واختتمت الحزاوي: «يظن الكثيرون أنّ نتيجة الثانوية العامة هى نهاية المطاف وأن التفوق فيها مرتبط بالالتحاق بكليات القمة، لكن الواقع له رأي آخر، فعالم الكيمياء الدكتور مصطفى السيد، الحاصل على أعلى وسام أمريكي في العلوم ومكتشف علاج السرطان بجزئيات الذهب، لم يلتحق بأي من كليات القمة، ودرس في مدرسة المعلمين العليا، التي كانت «معهد عالي» قبل أن يقرر الدكتور طه حسين وزير المعارف آنذاك، ضمّها إلى جامعة عين شمس، ليصبح اسمها «كلية العلوم» وغيره من نماذج استطاعت رسم مستقبل لها بعيدا عن كليات القمة».

امتحانات الثانوية العامة الثانوية العامة امتحانات الثانوية العامة 2023 التفاصيل الكاملة لامتحانات الثانوية العامة شكل امتحانات الثانوية العامة 2023 الثانوية العامة 2023 جدول امتحانات الثانوي

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.6233 33.7416
جنيه إسترلينى 39.3136 39.4498
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9592 21.0295
ريال سعودى 8.2237 8.2501
دينار كويتى 100.2745 100.6231
درهم اماراتى 8.3959 8.4246
اليوان الصينى 4.3105 4.3268

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,314 شراء 4,371
عيار 22 بيع 3,955 شراء 4,007
عيار 21 بيع 3,775 شراء 3,825
عيار 18 بيع 3,236 شراء 3,279
الاونصة بيع 134,174 شراء 135,951
الجنيه الذهب بيع 30,200 شراء 30,600
الكيلو بيع 4,314,286 شراء 4,371,429
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 11:19 صـ
18 رمضان 1445 هـ 28 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:21
الشروق 05:49
الظهر 12:00
العصر 15:30
المغرب 18:11
العشاء 19:29

استطلاع الرأي